口臭について
アルコールでなくても、口臭を伴う飲み物は意外と多いのです。その代表例といえば、コーヒー
でしょうか。よく、「たばこの臭いを消すのにコーヒーがいい」なんていいますけど、絶対にだめ
ですから。2つとも口臭の原因になるような成分です。臭いが消えるはずはありません。
また、コーヒーは、飲みすぎると口の渇きを誘発するという特性がありますので。それに、こ
コーヒーを飲みすぎると、黄色い舌苔の原因ともなります。注意するようにしてください。
個人的なお勧めになってしまいますが、タバコの臭いを消すには、お茶系がいいのではないで
しょうか。ですが、飲みすぎはいけないのです。というのも、お茶には、カテキンという物質が
含まれている事が多いです。カテキンってとても体にいい成分なのですが、摂取しすぎると胃に
負担をかける事になるのです。胃に負担をかける事は、口臭にとってあってはならない事ですので。
また、ジャスミンのような淡い香りがするお茶も口臭の臭い消しには有効だと思います。それも、
お茶である事には変わりはないので、飲みすぐには注意するようにしてください。
また、口臭と唾液がとても深い関係性で結ばれている事を踏まえると、柑橘系の飲み物も口臭には
効果があるかもしれません。それも飲みすぎには注意が必要ですが。
実は、飲食物による口臭は一時的なものなので、時間がたつと消えるのですけどね。それでも、
うまく対策を講じて口臭を感じないようにしたいですね。
アルコールを摂取すると、口臭が臭くなりますよね??それは、アルコールの中に口臭の原因となる
アセトアルデヒドという成分が入って入っているからです。アセトアルデヒドが血流にのって、胃や
肺などのいろいろな粘膜から出ているからなのです。それに、アセトアルデヒドは、蒸気になると
いう特性もあります。これが原因となって、口臭以外でも「酒臭さ」を演出してしまうわけです。
また、アルコールって利尿作用が強いですよね。特に、ビールなどを飲むとトイレにいく回数が増える
と思います。体内の水分を失っているわけで、その分唾液の分泌量も少なくなってしまうわけです。
唾液が少なくなってしまうと、口の中がねばねばしてしまい、唾液による殺菌作用なども失われて
しまうのです。これも、結果として口臭が強くなってしまう原因だと思います。ですが、これはアル
コールが及ぼす口臭への影響のほんのひとつなのです。
本命は、胃の粘膜に障害を起こしてしまう事による胃腸障害による口臭なのです。普通の胃腸障害でも
当然口臭に影響があるわけですから。そこにアルコールが加わるわけですから。かなりの影響力が
あるわけです。対策としては、水分を多く取ること。特に、水です。目安として、摂取したアルコールの
2倍くらいの水分がいいと思います。
これには、2つの意味があります。まず、単純な口臭予防です。それに加えて、アルコールの2倍以上
の水分を取るとなると、アルコールはそれほど摂取出来ないですからね。そういう不k巣案物的な効果も
得る事が出来るのです。
人間が生きていて、どれほど口臭に気をつけていたとしても絶対に発生する口臭があるんです。それを
生理的口臭といいます。生理的口臭といえば、どんなものがあるかといえば、例えばおきた時、空腹時、
緊張、ストレスを感じた時などに発生するものです。
そーいえば、おきた時ってかなり口臭がきついような感じがします。朝起きた時に必ず歯を磨く事になる
ので、それほど気になってはいなかったのですが、あれはどうしようもない口臭だったのですね。それで、
少し気が楽になったような気がします。生理的口臭は、特徴があります。ポイントは、唾液の量なんです。
唾液というのは口の中の掃除役と言われています。その唾液の量が減っている状態ですと、生理的口臭が
発生しやすいと言う事になります。
生理的口臭というのは、まず、生理的口臭が起きやすい時間を知ることが大切です。寝起きの口臭は、
朝起きたときに、もしくは寝ているときに原因が発生しているわけですので。寝る前に歯磨きをした
りすれば、特に問題はありません。空腹時の口臭でも、同じことが言えます。
ただ、問題なのは生理的口臭がどうしようもないことが理解されない事ですかね。特に、寝起きの臭い
なんて誰だって少しはあるものですからね。あまり気にする事はないと思います。気にする事で、心因
性の口臭に発展するかもしれません。そちらの方がよほど問題がありますので。どうしようもないことと
割り切って、対策を打ったほうがよほど簡単です。
人間の体には、誰にでもバクテリアが存在しています。バクテリアって口の中や、腸の中に生息して
いるのです。その中でも腸の中にいるバクテリアは、それほどたくさん種類があるわけではないです。
有名なのは、大腸菌や乳酸菌ですね。なぜだか、体にいい影響を及ぼすイメージがあります。
それに対して、口の中に潜んでいるバクテリアは、口臭の原因になってしまいます。口臭がきつくなって
しまうバクテリアは、嫌気性菌というバクテリアです。人間の体が正常に機能している状態であれば、
唾液がたくさん分泌されているので、バクテリアによって口臭がひどくなるなんて事はありません。
ですが、いろいろな理由で唾液の量が減ってしまうと、バクテリアを抑え込む成分がなくなって
しまうと、口の中でバクテリアが異常に繁殖してしまうのです。これが原因で、臭いの元である
メチルメルカプタンなどが作られ、口臭となるわけです。
口の中のバクテリアを繁殖させない手としては、唾液を作ることです。でも、ドライマウスの症状を
抱えている場合は、なかなか口の中に唾液が作られません。そこで、お勧めなのがガムですね。
ここ最近のガムは、50分噛み続けていても味がするなんて商品もありますので。また、数年前に爆発的に
ヒットしたフレグランス系の香りがするガムもお勧めですね。バラの香りって、人の心を和ませるといい
ますので。これまで、不快な思いをしてきた分、いい香りのガムをかんで、リラクゼーション効果を味わう
のもいいかもしれませんね。
医学的には、確固たる立証は出来ていないようなのですが、ホルモンバランスが崩れてしまうと、口臭が
きつくなってしまう事は事実のようです。
それでは、どのような面でホルモンバランスの乱れが口臭に関係しているのでしょうか。
ホルモンバランスといっても、全てのホルモン成分が問題ではないのです。崩れてはいけないホルモン成分
として知られているのが、エストロゲンという物質なのです。老化や、不規則な生活、ストレスなどいろいろな理由で、エストロゲンの分泌量は減少してしまうと、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。
それが、肌の乾燥や口の渇きを引き起こしてしまうのです。
一般的に、ホルモンバランスが崩れる時期というのは、女性であれば月経の時期などがあります。実は、
月経などの時期ってもともと口臭がきつい時期なのですよね。つまり、ホルモンバランスが崩れるだけで
ばなく、月経の時期も重なると、かなりの口臭なのではないでしょうか。、
ホルモンバランスというのは、急激に変わってしまうものです。その急激な変化に対応できる事が大切
ですので、自分の体を知る事が第一歩になります。男性にはあまりなじみがない事ですが、ホルモン
バランスが崩れない女性はいないといませんので。
なので、深刻に考えないようにしましょう。月経は、どんなに長い人でも、1週間でおさまりますので。
精神的に悩んで、ストレスを溜めてしまうことだけは避けてください。
口臭というののは、基本的に遺伝する事はありません。ですが、たったひとつだけ、遺伝する口臭が
あるのです。それが、魚臭症という病気です。
魚臭症は口臭だけではなくひどい体臭もします。どういう臭いかというと、魚臭症（の名前の通り、
魚の腐ったような臭いがするのです。ひどい人になると、周辺や魚臭症の人がさっきまでいたところが、
なんとなく魚臭い臭いがするほどなのです。
なにより問題なのは、口の中は健康であるのに臭いがしてしまう事です。魚臭症になってしまう原因と
しては。トリメチルアミン酸化酵素という酵素の働きが先天的に欠落していてト、リメチルアミンが
分解されない事によって、血液中に残ってしまい、魚臭い臭いがしてしまうのです。また、先天的な
病気であるので、明確な治療法がありません。根本的な解決方法がない病気なのです。そこも、悩ましい
病気だと思います。ただ、臭いを抑える努力はしていかないといけません。
よく間違えてしまうのですが、家族みんなの食生活が同じのため起こる口臭や、歯並びが似ていて、磨き残す場所が多いようなガタガタの歯並びの場合など、これは遺伝ではありませんし、魚臭症でもありません。根本
的な治療も改善も可能です。にも関わらず、同じような口臭と思い込んでしまう人も多いとききます。
そこには気をつける必要があります。生活習慣が同じだと同じような臭いがするものです。それを遺伝なんだ
と勘違いしないようにしてください。
虫歯を抱えている人は、口臭がきつい。。これは、しょうがない事です。この段階ではあまり悲観する必要はありません。虫歯の程度にもよりますけど、たとえば、神経を抜く段階にまでは進行していないのであれば、歯医者に通うとしても数回です。口臭のみにスポットをあてるならば、空いている穴をふさいでしまえばかなり抑える事が出来ると思います。
ですが、時間が取れない。歯医者が嫌い等の理由で治療を怠る人がいるのですよ。例えば、歯が尋常でない位痛む人は歯医者に駆け込むでしょうけど、以外に歯を磨いていれば痛くないなんて人の場合は、ごまかしてしまう可能性もあります。ですが、これが最悪なんです。虫歯が進行すると、歯の中にも細菌が繁殖してしまいますので、歯根の先、骨が化膿してしまい、膿が出る事でものすごい臭いがします。
虫歯による口臭もかなり厄介ですが、歯根の化膿による、膿の臭いはもっと最悪ですからね。ガムなどをしょっちゅうかんでいても、そのガムが臭ってしまうほどなんですよ？？考えれないですよね。
考えてみれば当たり前です。なにせ、「腐って」いるのです。食べ物などが腐っている時に匂いを想像して見てください。あれと同じ事が、自分の口の中で起こっているわけですからね。。本当に、気を付けるようにしてください。
最近は、歯医者さんもかなりいい感じに治療してくれます。上手い人だと、麻酔の注射の時にちくっと痛むくらいですよ。あとは、カリウム注射ですか。それさえ我慢できれば、歯医者は以外と快適です。
人間生きていると、どうしようもないくらい緊張することってありませんか??例えば、企業の面接とか
ですね。そういう時はびっくりするくらい緊張しているので、口臭を気にする余裕なんてないと思い
ますけど、まちがいなく口臭はきつい事になっているのです。
というのも、緊張からくるストレスって口の中の唾液を減らしてしまうのですよね。唾液が減って
しまう状況は、口臭にとって大敵といえますでしょうか。この状態を非常に簡単にいうと「ドライマウス」
という事になるのでしょう。
ちなみに、ドライマウスに陥りやすい人というのは、ストレスがたまりやすいと感じている人、
対人関係にトラブルを抱えている人、胃腸障害などを持っている人があげられます。これは、口臭
対策というよりも、ストレス対策なのかもしれませんけど、まずは、ストレスを抱えている事を
自覚する事、有効的な解消方法を見つけておく事が大事です。
これだけ多種多様な趣味を抱える事が出来る世の中ですからね。いろんなストレス解消方法があると
思いますので。個人的には、体を動かすような趣味がいいと思います。頭を空っぽにしたストレスから
開放される生活を続けていれば、そのうちストレスからくる口臭なんてなくなってしまいます。
でも、緊張していると感じたら、とりあえず水分をしっかりと補給して、口臭を防いでいきましょう。
対処療法に違いはないのですが、ストレスによって口臭が気になるようになってしまうと、その事が
さらにストレスの原因になりえますのでね。
人というのは、基本的に鼻呼吸をするようになっています。ですがアレルギー性の鼻炎などにかかって
しまうと、鼻で呼吸することが難しくなってくるわけです。そうなると、必然的に口呼吸をするように
なるのですが、この口呼吸が、口臭の原因になります。
口呼吸をしていると、唾液の分泌量が減って、口腔内が乾くため、ドライマウス状態になるわけです。
それが、口臭の原因です。でも、ここ最近、口呼吸の人が増えているのですよね。それが顕著なのが、
寝ている時なんですよ。電車などで寝ている人って、口が開いている人多くないです??あれは、単に
疲れていると言うだけではなく、いろいろな理由があると思うのです。
基本的には、適切な治療で治すことができるのですが、鼻がつまってそのままになっている場合は、
鼻疾患である可能性がありますので。注意してください。耳鼻科に行って治療を知ることをオススメ
します。ちなみに、鼻疾患の人は、鼻呼吸をしていてもにおいがするのだそうです。地獄ですよね。
鼻で息をしても臭う、口呼吸にするとしばらくすると口が渇いて臭いがしだす。。袋小路に陥った
感覚になります。
問題は、唾液をなくさないこと。という点では、口呼吸のほうが問題が根深いような気がします。
口が渇いて唾液が無くなることによって、口臭だけではなく、唇の乾きなど引き起こしたり、歯茎の
健康が損なわれた事で、虫歯になったりしてしまいますので。鼻呼吸に戻したい時は、口を閉じて
ガムをかんだりするといいといいます。特に、ミント系のガムは、ミントのさわやかな香りが鼻に
通るので、とても爽快な気分になりますよ。
口臭が気になる人はたくさんいると思います。ですが、その原因が病気によるものだと考える人は
そんなにはいないと思います。ですが、現実にはそういう病気があるのです。それが、シェーグレン
症候群というものです。
シェーグレン症候群とは、自己免疫の異常によって発症する病気なのですが、その影響は全身に及んで
しまいます。シェーグレン症候群は、膠原病の一種だからです。シェーグレン症候群の患者は、圧倒的に
女性が多いです。それも、40～60歳の女性に集中しているといっていいほどです。
全身に及んでしまうシェーグレン症候群の症状の中に、口腔乾燥症（ドライマウス）があるのです。
ドライマウスとは、そのまま口が乾くという意味なのですが、唾液の量が自然と減っていってしまうという
症状があります。唾液が少なくなってしまうと、どうしても口臭に影響が出てきてしまいます。例えば、
食事をした時に、歯に食べかすが残りやすくなってしまうなどです。
結果として、シェーグレン症候群にかかってしまうと、口臭が気になるという事になります。また、
シェーグレン症候群の患者さんは、虫歯に掛かりやすいという特徴もあるようです。虫歯も口臭の
原因のひとつと言われていますので、かなり深刻な事態を引き起こすわけです。
シェーグレン症候群は、命にかかわるという病ではないと思います。ですが、まだ確かな原因が不明の
病気です。そのため、有効な対策というものが存在しません。そのため、有効な対策というのを講じる
事が出来ない病気なのです。
口内炎と言うと、口の中の粘膜が赤くはれてしまう病気のことを言います。でも、口内炎と一口に
いってもその範囲はかなり広いのです。例えば、
・口の中に、細菌が繁殖する
・口の中が、ウィルスが犯されてしまう
・歯磨き不足のもの
などです。で、口内炎って痛いのですよね。。あまりに重症化してしまうと、食べる事はおろかしゃべる
事も難儀になってしまいます。口内炎になる理由っていろいろありますけど、最もポピュラーなものは、
口の中に何かしらの細菌が入り込んでしまうものなのではないでしょうか。
と言う事は、口内炎にかかってしまう事自体が、口の中を清潔に保っていない事が原因である事は明白
です。、口の中を清潔にしていない人の口臭がきついのはある意味であたり前です。そのため、しっかり
とした歯磨きで口内炎が出来ないように予防するのが大前提です。
また、口の中とはいえ体内に細菌が入り込んでしまう要因には、栄養不足という理由もあると思われ
ます。特に、ビタミン不足があげられます。ビタミンをとりたければ、「すっぱいもの」を積極的に
とるようにするといいです。すっぱいものには、唾液を分泌させる力がありますので、口臭の面について
も効果は絶大です。
仮に、口内炎に掛かった場合は、刺激物は厳禁です。刺激物というと、辛い食べ物を想像しますけど、
それだけではありませんの。コーヒーやタバコも体にとっては刺激物なのです。それはそのまま、口臭を
発生させ易い飲食物と言う事になりますから、気をつけるようにしてください。
口臭を抑えると言う観点からいくとありえないことなのですが、唾液の分泌を抑え込んでしまう薬と
いうのがあるそうです。唾液の分泌を抑える薬として知られているのは、向精神薬や、坑うつ剤、
降圧剤などです。
実は、このような薬に限らず唾液の分泌を抑える薬というのは、意外と多いのだそうです。唾液が
少なくなることが口臭がきつくなる事の主な要因といえますので、口臭を基本線に考えると自殺
行為に近いのですが、いかんせん、病気だからその薬を飲んでいるわけで。薬の服用をストップ
する事が出来ないですよね。なので、多少口臭があってもしょうがなく飲む事になるのですが、
仮に、処方している薬が早期に回復する病気のものであれば、口臭を気にする期間は、わずかな
期間ですみますけど、うつ病などはどうしても長期間の治療が必要になってくる病です。そうなると、
長期間口臭にも悩むことになりますよね。
どうしても口臭が気になる人は、、かかっているお医者様に、口臭の悩みを相談してみるといいと
思います。治療に差し障りがない場合は、別の薬を与えてくれる場合もあります。ですが、根本的な
解決はできません。
ですので、考え方をシンプルにしましょう。なくなる以上に唾液を増やしていけばいいのです。
意識して唾液が出るように水分をとるようにしてください。また、梅干しを食べたり、ガムや飴を
なめているのもそれなりに効果的です。試してみるようにしましょう。
お子さんをお持ちのご家族のかたを感じた方はいませんか??これは、事実なのです。子供の場合は、
生後10ヶ月くらいから虫歯菌という生まれてくると言われています。その時点で、口臭が気になる
要因が生まれるという事になります。
実は、子供の口は大人と違って細菌の量は少ないと言われています。でも、小さい子供って自分でごはん
を食べる事が出来ません。どうしても、同じスプーンや箸などを介して、おとなが食べさせてあげるという
事になります。この時に、大人の細菌が口の中に住み着いてしまうのです。
子供の口臭や、虫歯を気にするのであれば、口移しや、噛み砕き、などにも気をつけましょう。でも、この
問題もどうしようもない事ですよね。。。一人で食べる事が出来ないわけですし。大人には細菌が住み着いて
いるわけですしね。特に、乳児と言われている年代の時は、いろいろ気をつける事が多いと思います。
ご苦労な事だと思いますけどね。
また、もう少し成長した子供の口臭の原因は、ほぼ虫歯か、磨き残しに絞られます。大人の歯に比べて、
子供の乳歯は、虫歯になりやすいのです。そこで、大事なのが歯磨きなのです。ですが、子供さんがいき
なり正しい歯磨きの仕方を知っているわけではありません。ですので、歯磨きの仕方を見てあげましょう。
子供の口臭も、大人の口臭と同じ原因で起こります。それでいながら、子供の口の中はかなりデリケート
に出来ていますので。きちんと対策を練る必要があります。
歯垢、歯石って聞いた事ありますよね??素人ではなかなか摂る事の出来ない厄介な口臭の原因です。歯垢
とは、何種類もの細菌が集まって出来たいわゆる「細菌の塊」といえます。その歯垢がさらに石化したも
のを、歯石といいます。歯垢のパワーアップ版ですね。
歯石や歯垢は歯医者で痛い思いをしてとりぞのく事になりますので。なるべくなら、出来ないほうがいい
ですもんね。であれば、原因を知っておく事が必要です。
歯垢が作られる原因は、ぶっちゃけ一つだけなんです。口の中をきれいにしていないだけです。その単純
な理由を日々積み重ねていくと、歯垢が出来てしまうわけです。口の中に、細菌の餌があるという状況
ですからね。
歯垢って、食べ物のカスなどと同列に考える事が出来ません。いくらうがいをしても取り除く事が出来
ないのです。最近では、マウスウォッシュなどで、口の中を清潔にする人がいますが、完璧に歯垢を
取り除けるわけではありません。そのまま放置しておくと、いずれ歯石になってしまいますので、
気をつけましょう。
ただ、マウスウォッシュには歯磨きと並行して行う事で効果が出るものなのです。基本は、ブラッシング
である事を意識するようにしてください。いざ、歯垢になってしまうと、歯垢そのものが強烈な口臭を
発してしまいますからね。。。毎日のケアをしっかりして、歯垢が出来ないように心がけるといいと
思います。実は、歯垢はにがきにくいところに溜まる習性がありますので。気をつけるようにして
くださいね。
食べかすの事を専門的な用語で食渣といいます。口の中に食べかすが残っている状況で、口臭がしない
わけはないですよね。。これは、問題外の状況だと思います。見た目にも汚いですしね。正直、どうし
ようもない状況だと思います。口をケアするということは、おしゃれな服を着るのと同じくらいの
身だしなみの一環だと思いますので。その口で恋人と会うことが出来るのかという事ですよね。
また、食べかすって口の中にたくさんいる細菌たちが最も好きな栄養分なのです。かりに、食べかすを
口の中に残したまま寝てしまったらどうなるのか。。状況を想像するだけで恐ろしいですよね。どれ
ほどの口臭を生むかわかりません。
ただ、食べかすは、歯垢などとは違います。うがい一つでかなり改善できるものなのです。水を
含んでのうがいでもそれなりに効果はありますけど、個人的にはマウスウォッシュがいいなかと
思います。夜に歯磨きをする習慣がないという人もいるかと思いますので。単なる水よりかは、殺菌
成分を含んだマウスウオッシュがお勧めです。マウスウォッシュって香りも水と比較してもいいです
からね。
食べかすもばい菌の一種であることには変わりはありませんので。きっちりと自己管理をして、除去
していきましょう。虫歯になってからでは、歯医者にいく費用、時間などなにかと面倒なことが増えて
しまいますから。人間は、他の動物とは違い、自分で口の中を清潔に保つことが出来る動物です。その
習性を最大限に発揮していきましょう。
寝起きって、どうしても口臭がしますよね。起きてすぐなので、歯磨きなどの対策をうちますので、
それほど深刻な事態でもないです。というより、誰でもおきる事なのです。それを理解しておいて
くださいね。
人が眠っている時は、口を動かしたりしませんよね。なので、どうしても唾液の分泌量が減ってしまうわけ
なのです。この唾液の分泌量が口臭に関係します。唾液が極端に少ない状態になってしまうため、その部員
口の中の細菌がもっとも増殖してしまう時間ともいえます。そのため、起きた直後は、増えてしまった細菌
と口の中の乾燥によって、口臭が起こってしまうのです。
これで、「誰にでも起こる事」である事が理解出来たと思います。寝ている時に、口を動かさないのは、
誰でも同じですからね。でも、誰にでもある口臭だと開き直らないようにしてください。むしろ、気に
してもいいですね。なぜかというと、朝に誰かと一緒にいる。。。これ、恋人、夫婦、親友など特別な
人たちですからね。親しき仲にも礼儀ありですから。
仮に、特別な人の場合は、一緒に対策を練っていくのも楽しいですよね。このような、寝起きの口臭の
ような「生理的」ともいえる口臭は、唾液の分泌の減少という誰にでも起こりうる原因を元にしている
口臭なので、しっかりとした知識を持ち、しっかりとしたケアをする事が肝要です。また、ある程度の
対策も立てる事ができるので、試してみてくださいね。
最近は、舌苔が移るかもしれないから、キスが出来ないなんていう女性もいるみたいですが、そんな
事はありえないことなのです。というのも、そうやっていっている彼女の口の中にも、舌苔が
存在しているからです。言い換えるとすれば、「増加する」ですね。
口腔内の細菌というのは、人によって、微妙に異なるものなのですが、同じような生活をしている人
の場合は、ほぼ同じ細菌が棲んでいるようです。なので、家族や同棲している人などの場合は、パートナー
も似たような口内環境であると認識しておいていいかもしれませんね。
口内に存在する細菌の中で、誰の口にも存在している細菌を、「口腔内常在細菌叢」といいます。
これは決して病的なものではありませんので。安心してください。ただ、この口腔内常在細菌叢が
口の中の環境の変化で、突然変異的に変わってしまうと、、酸性状態やアルカリ性の状態になって
しまった時は、口臭が発生してしまうわけです。
基本的に移ることがない口の中の細菌ですが、自分の口にはない細菌が入ってくるなんて事もあり
ます。そういう時でも怖がらないでください。というのも、人の口の中には殺菌作用のある
唾液がありますので。ほとんどの細菌は、口の中で生きていることが出来ないのです。
仮に細菌が入り込むとすると、それは、よほど体が弱っている証拠なのだと思います。
気をつけなければいけないかもしれませんね。唾液の量にも注視しておかないといけないと
思います。
風邪を引いて熱を出してしまった時、体の免疫力は低下した状態といえます。そうなると、口の中の
細菌が増えてしまい、結果として口臭がきつくなります。これは、風邪を引いた時なんて、歯を磨く
体力ないとか荘いう問題ではありませんので。
また、熱があると言う事は、体の水分が失われやすいという事を意味します。そのため、体内の水分が
減ったり、唾液の分泌量が減少してしまいます。この事も、体調不良に寄る口臭が、発生する原因と
なってしまうのです。夜更かしによる睡眠不足で、体調が悪くなった場合にも同じように口臭がします。
このように、体調と口臭の関係性というのはきってもきれないものなのですよね。ただ、体調がよく
なれば回復するものなので、あまり気にする必要はないと思います。また、体調が悪く薬を服用
した時も口臭はきつくなりがちです。
でも、体調が回復したのに、口臭が収まらないとは、そもそも体調いいのに口臭がきついと言う人
については、何かしらの不安を抱えていると言うシグナルといえると思います。そういうひとの場合は、
病院にいくのがいいかもしれないですね。
口臭は、体調の変化を教えてくれる役割を果たしているケースもあります。口臭で病院に掛かるなんて
はずかしいという気持ちはよくわかります。ですが、重大な病気を見落としている可能性もあります。
なので、どんな手を打っても口臭が治らないときは、病院にいきましょう。
日焼けで口臭が臭くなるってご存知でしょうか。正直、ありえない事だとおもいません???でも、事実
なのです。
強い太陽の日差しや、日焼けサロンなどによる人工的な強い熱を、体にたくさん浴びる事によって、
体の中の水分が大量に蒸発してしまうと、軽い脱水症状に陥ってしまいます。結果として、口の中の
唾液も少なくなってしまうので、口臭が発生するという仕組みなのです。これが、理由です。
でもですねぇ。。夏になると、誰だって日焼けしたいと思いません??特に男性は。と言う事は、長時間
寝ながら、日焼けするなんて行為は口臭にとって、最悪と言うことになりますよね。寝る事も、水分を
取らないことも、日焼けする事も口臭の原因になりうるわけですからね。四面楚歌といえなくもないです。
こうしてみると、日焼けなんて体にいいことないのですね。人間にとって、大切な水分だと言うのに、
日差しのせいで、蒸発してしまいますし。それに加えて、口の中まで乾いてしまうのですからね。
それに日焼けしていると、肌の潤いも無くなってしまったり、肌荒れの原因にもなりますからね。いい
ところなんて、いくばくかやせて見えるくらいですか??
そのため、海やプールで、日焼けをしたときや、日焼けサロンで、人工的な熱を浴びたときは、しっかりと
水分補給をする事が大事ですね。日焼けする事によって失われてしまう水分を補給してあげる事がなによりの
改善方法となります。
大体の人は、高齢になると歯が抜け落ちてしまい入れ歯に頼るようになります。この入れ歯が口臭の原因
となる事が多いのです。原因としては、入れ歯自体が汚れている、入れ歯を定期的に外さないなどの理由が
あります。ですが、どの理由も解決可能なものであるケースが多いような気がします。
たとえ入れ歯にしても、表面の歯の部分には歯垢がつきます。これは当たり前の事ですので、ケアする
事が出来るのですが、問題は、入れ歯を装着するために付いているバネの部分なんです。こちらにも歯垢
がつきやすいです。それも口臭の原因となってしまいます。
それに加えて歯茎部分のピンク色の部分についても、口によくなじむように、吸水性に優れた素材で作ら
れているのだそうです。そのため、唾液と一緒に細菌もよく浸み込んでしまいます。このように、実は
入れ歯というのは、どうしても口臭が発生しやすい状態なのですよね。なので、日ごろのメンテナンスが
重要になってくるわけです。
また、コンタクトレンズなどでもよくある「寝てしまう」という行為も良くありません。入れ歯の感触が
いくら本物に近いものといっても、人口の歯であることには変わりありませんからね。また、睡眠中は、
どうしても唾液の量が少なくなってしまいますので。口の中に入れ歯を入れたままにしていたら、口臭が
ひどくなってもしょうがないとしか言いようがありませんからね。実は、入れ歯というのは歯に負担を
かけている事を理解してください。なので、寝ている時くらいは、休ませて上げましょう。
これは、部分入れ歯でも、総入れ歯でも同じことです。
裂溝舌ってご存知ですか??舌の真ん中くらいに、まっすぐな線がある舌のことを言います。舌にある線は、
人によって、いろいろなパターンがあります。また、線の溝の深さも人それぞれなので、深くてボコボコ何本も線がある場合は、細菌が溜まりやすいといえます。と言う事は、普通の舌と比較すると、不潔になることもありえるわけです。
ちなみに、この裂溝舌はある程度の遺伝性があると言われています。
裂溝舌の舌は、普通の舌よりも大量の細菌を閉じ込めておける特殊な舌だと言われているので、普通の舌
よりは、キレイにすることを意識する必要があります。ですが、裂溝舌自体が、臭いを発したりする事は
ありませんし、病気の舌であるとは言い切れません。唾液の分泌量の維持や、口の中の清掃などをしっかり
とすれば、さほど問題はないと思います。
ですが、不潔にしてしまうと溝の部分の深いところに細菌も溜まりやすくなりますので、どうしても口臭が
してしまいます。ただでさえ、睡眠時や空腹時などのは、唾液の分泌が減ってる時ですので。細菌が溜まり
やすいのです。ただ、これは生理的口臭の部類です。誰でも発生してしまう口臭ですので。あくまでも
大事なのは、きっちりとケアをする事。それだけです。
実は、普通の舌にも、裂溝舌と同じように、うっすらとですが線はあるんですよね。と言う事は、程度の
差こそあれ、舌を清潔に保つ事を大事に考えて損はないと言うことになるわけです。鏡などでみていて、
なんか変じゃないかな??とか思う時は、お医者さんに相談する事をお勧めします。
