気になる口臭の原因は？何が口臭に影響しているの？口臭についての基礎知識、対策、予防方法等を解説します。

自身の口臭をチェックしたい時、もっともベーシックで簡単な方法は、歯磨き時にチェックしてみる事です。この方法なら、お金も全く掛かりませんのでても便利なのですが、鼻があまり聞かない人にはむかない方法でもあります。
ちなみにこの方法、舌の匂いチェックにも応用できるのです。
 

まず、歯ブラシに水だけを付けて、歯をきれいに磨いてみましょう。磨き終わったら、歯ブラシの臭いを嗅いでみてください。それで、嫌なにおいを確認出来た場合は、口臭がしていると判断してもいいです。注意点は、歯ブラシそのものが臭っている場合でしょうけど、普通は臭いませんから。同じ要領で舌も磨いてみてください。舌の場合は、歯ブラシに色がついているとアウトな感じです。また、汚れを取ったはずの舌の方からも臭いがする場合がありますね。これは、コーヒーなどで舌が汚れている場合に顕著です。

ちなみに、歯ブラシを買いかえるタイミングは、一カ月位が相場です。それ以上かかっている場合は、きちんと磨けていない可能性があり、そんなに持たないと言う人は、力を入れ過ぎている可能性があります。きちんと、整っていない歯ブラシで磨いても、歯に傷が付くだけです。それがエスカレートすると歯茎から出血したり、思わぬ最近に観戦したりする可能性があります。

あくまでも、口臭のチェックですからね。それを忘れないようにしてください。